- Treino em casa!


Como minha aula é apenas duas vezes por semana, sempre treino em casa, procuro músicas para baixar e treino os passos aprendidos em aula. Faço algum móvel de barra e começo a dançar, é muito importante uma bailarina treinar em casa, muito mais uma que não tem Ballet todo dia, não se esqueça de se alongar bem antes de começar algum exercício.
É muito bom a bailarina ter uma sapatilha para treino e outra para o palco, pois no treino as sapatilhas sujam, rasgam, amolecem demais... E na hora de dançar elas ficam feias no palco, o certo é trocar de sapatilha de 5 a 6 meses após a primeira utilização, sempre conserve muito bem a sapatilha, nunca as deixe jogadas.
É sempre bom também rever os exercícios na meia-ponta também, para quem é iniciante em ponta é uma boa, a música é essencial! Ajuda a fazer os movimentos na hora certa, para que fiquem bem mais bonitos.

2 comentários:

Leonor disse...

E quando se treina em casa temos de ter sempre um fato de aquecimento. Um casaco, uns calções ou umas calças de lã... para não nos magoarmos e aqueçermos mais rápidamente.

Carol disse...

Leonor - É verdade. Muito obrigada mesmo. Bjs.

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- Treino em casa!

sábado, 12 de fevereiro de 2011

Como minha aula é apenas duas vezes por semana, sempre treino em casa, procuro músicas para baixar e treino os passos aprendidos em aula. Faço algum móvel de barra e começo a dançar, é muito importante uma bailarina treinar em casa, muito mais uma que não tem Ballet todo dia, não se esqueça de se alongar bem antes de começar algum exercício.
É muito bom a bailarina ter uma sapatilha para treino e outra para o palco, pois no treino as sapatilhas sujam, rasgam, amolecem demais... E na hora de dançar elas ficam feias no palco, o certo é trocar de sapatilha de 5 a 6 meses após a primeira utilização, sempre conserve muito bem a sapatilha, nunca as deixe jogadas.
É sempre bom também rever os exercícios na meia-ponta também, para quem é iniciante em ponta é uma boa, a música é essencial! Ajuda a fazer os movimentos na hora certa, para que fiquem bem mais bonitos.

2 comentários:

  1. Leonor disse...:

    E quando se treina em casa temos de ter sempre um fato de aquecimento. Um casaco, uns calções ou umas calças de lã... para não nos magoarmos e aqueçermos mais rápidamente.

  1. Carol disse...:

    Leonor - É verdade. Muito obrigada mesmo. Bjs.

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